• Обо мне
  • Консультации
  • Блог
  • Контакты
  • Отзывы
  • Как приручить свой гнев
  • Начните здесь
 
 
  • Обо мне
  • Консультации
  • Блог
  • Контакты
  • Отзывы
  • Как приручить свой гнев
  • Начните здесь

Простые дыхательные практики

для саморегуляции

Как почувствовать желанную заботу

если ты и есть тот человек, который обо всех заботится

Идеальная мама

кто это?

Истерика у ребенка

подробное руководство для родителей

Как маме маленького ребёнка отдыхать, когда некогда отдыхать. Мои 10 принципов заботы о себе.

Старшая дочка рычала: «Погладь мне спинку!», пока я укачивала младенца в темной комнате.

«Гладь меня!», — требовала она, если я останавливалась. «Да не хочу я тебя гладить! Какой смысл?

Я делаю это уже полчаса, — думала я про себя, — Мне бы принять душ, выпить чаю с мятой

и сладко-сладко поспать».

 

Читайте дальше, и я расскажу вам о своих десяти принципах самозаботы.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >>

3 0
facebook vkontakte
  • Поддержка
  • Самозабота

Управление гневом для родителей

Как не срываться на ребенке?

Ребенок капризничает и вредничает, не слушается, делает так, как удобно ему... — и у вас полно поводов для гнева.

 

Что делать? Показать свою злость и наорать на ребенка? Станет легче, но навредите ребенку, обидите его, и потом будете жалеть и мучительно винить себя.
Но если держать в себе этот гнев, он никуда не денется и будет гореть внутри. Отношения с ребенком от этого портятся, словно между вами что-то висит в воздухе нехорошее. Гнев может вырваться в какой-то другой ситуации, когда он неуместен, когда ребенок вообще не виноват.
Когда вы держите свой гнев внутри, вы не даете ребенку обратную связь. Как он поймет, что его поведение вам, мягко говоря, не нравится?

 

Я научу вас показывать свой гнев так, чтобы показать ребёнку, что его действия вам не нравятся, но при этом не навредить ему, а своим эмоциям дать выход и почувствовать себя легче.

 

Также о том, как научиться вовремя распознавать свой гнев, конструктивно выражать его и даже извлекать из своего гнева пользу, я рассказываю на онлайн-курсе для родителей "Как приручить свой гнев".

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >>

1 0
facebook vkontakte
  • Эмоции

Сломанные игрушки: оставить нельзя выбросить

Где поставить запятую?

Это дочкина лошадка, которая долгое время была с ней, не смотря на отломанный хвост. С ней было много игр, в которых порой придумывались самые невероятные истории, объяснявшие отсутствие у нее хвоста.

Я убеждена, что сломанные игрушки ребенку нужны.

Нет, не нужно оставлять все-все-все и хранить хлам.

Но и выбрасывать игрушку как только она сломалась, тоже не стоит.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >>

2 0
facebook vkontakte
  • Игрушки
  • Эмоции

4 принципа для порядка в детской и 1 мантра для мамы, чтобы все это пережить

Признак хорошей, вовлеченной игры - заполненный игрушками и разными предметами пол детской комнаты.

Построенные замки и шалаши, декорации, совмещенные конструкции и перемешанные наборы предметов...

 

Татьяна Замахова, руководитель студии удобного дома "Магика"

Когда я работала на группах раннего развития, часто слышала от мам вопрос: «Как научить ребёнка убирать за собой игрушки?» 

 

Почему это такой острый момент?
Нам кажется, что, если двухлетка оставил после себя игрушки на полу, то он вырастет неряхой. Это не так.

 

Только уберешь игрушки — опять все на полу. Помоешь пол- тут же разольют компот. Оденешь ребёнка во все чистенькое — через полчаса он уже в грязи. Видеть, как постоянно разрушаются плоды твоего труда, — это постоянная боль материнства.

 

Как же приручить беспорядок в детской? Стоит ли заставлять ребенка убираться или смириться и убирать за него? А, может, есть промежуточные варианты?

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >>

3 0
facebook vkontakte

Где прячется наша радость?

Почему мы запрещаем радоваться себе и своим детям, что с этим делать и какую роль радость играет в воспитании детей?

Что со мной не так? Я всегда мечтала именно о такой жизни - семья, муж, дом, дети.

Но счастливой себя не чувствую.

 

У меня бывали дни, недели, месяца, когда много вот так думала. А у вас?

Дети, - вот кто умеет радоваться по-настоящему. Они много могут дать нам, родителям - радости, нового опыта, энергии. Но мы, порой кажется, не способны это взять. Просто не настроены “на прием”.

 

Почему?

У нас больше опыта. Мы знаем, что радость когда-то закончится, это может случиться внезапно, и это будет больно.

Поэтому привыкаем не чувствовать радость так остро.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >>

1 0
facebook vkontakte
  • Эмоции

4 простых шага к сердцу ребенка, который грустит

Для чего дети грустят? И как помочь им в их печали?

Младенец ползал и упал. Испугался, расстроился, плачет безутешно.

Я беру его на руки и кажется, что он начинает плакать еще сильнее. Не спешу его успокаивать. Его расстройство - факт, для него была веская причина.

Во мне - спокойное сочувствие, уверенность и нежность. Я знаю, что смогу его успокоить, и скоро это случится.

Не пытаюсь отвлечь малыша, не делаю вид, что ничего не произошло. Я хочу, чтобы он принял этот опыт. Он набьет еще много шишек и станет ловким, смелым, уверенным и в меру осторожным.

Он еще плачет немного. Я глажу его и говорю: “Упал, испугался!” Он успокаивается.

 

С малышами просто, а как с ребенком постарше?

Нам тяжело видеть своего ребенка в грусти-печали, и очень хочется его приободрить. Но как?

ребенок грустит, печаль
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >>

3 0
facebook vkontakte
  • Эмоции

5 мультиков о настоящем для дошкольников

Так-так, мы должны победить мультфильмозависимость!

Скорее, выключаем айпед, или жизнь пройдет мимо!

 

Так я говорю дочке, и мы выключаем мультики и бежим заниматься чем-то еще!

Моя четырехлетняя дочь, как всякий ребенок, любит мультики. И я знаю, что мультики и другое время у экрана не должно мешать основному развивающему занятию для ребенка дошкольного возраста - игре. А также настоящей жизни - прогулкам, общению, участию в домашних делах.

 

Современные мультики мне всегда по душе. "Маша и Медведь", где девочка откровенно издевается над взрослым - Медведем, а он ничего не может сделать. "Барбоскины", у которых телевизор - член семьи. Вульгарные пони, у которых в голове одна дружба. 

 

Я не пытаюсь “рафинировать” опыт своих детей. Если у детей возникает интерес, значит, в этих мультиках есть что-то актуальное для них. Я разрешаю своим детям смотреть разное. Кроме того, что считаю откровенно вредным. И мягко предлагаю другое.


Есть мультфильмы, на которые ребенок не “подсаживается”, но смотрит с интересом. А после нам есть о чем поговорить, что обсудить. В них нет образов, меняющихся с бешеной скоростью. Они оставляют время на размышление. И эстетически соответствуют моему вкусу. И да, у моих детей может быть другой вкус. Но это то, что резонирует со мной, и я хочу поделиться этим с ними.

 

Вот вам небольшая подборка таких мультиков:

 

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >>

1 0
facebook vkontakte

Как я ищу хорошие детские книжки, которые радуют меня и моих детей. 3 простых шага

Закуклиться с детьми на диване, сделав гнездышко из пледа и подушек, и почитать книжку. Это мое любимое время дня. Читая ребенку, я могу отдохнуть, немного посидеть спокойно. А иногда ловлю себя на мысли, что читаю, не вникая в текст, а думаю совсем о другом. Но чаще всего я действительно активно вовлекаюсь в этот процесс, останавливаюсь, чтобы пояснить непонятные слова, отвечаю на вопросы. А потом мы обсуждаем прочитанное, свое отношение к этой истории, о чем из нашей жизни это напоминает.

дети читают, детские книжки, чтение детям

Но как найти заветные книжки, которые станут любимыми для вас и для ваших детей?

Я поделюсь с вами своим способом!

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >>

2 0
facebook vkontakte
  • Книги

Агрессия у ребенка. Как с ней быть?

Агрессия - это проявление гнева. Поговорим об этой важной эмоции

агрессия у детей, агрессивный ребенок, ребенок дерется, дети ругаются, причины агрессии

Гнев - как огонь. Он может быть опасен. Если с ним не умеешь обращаться, он принесет большой вред.

Но он жизненно необходим. Прирученный огонь греет, на нем мы готовим пищу, помогает обжигать посуду и так далее. А гнев? Зачем он нужен?

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >>

1 0
facebook vkontakte
  • Эмоции

Как помыть ребенку голову?

Как помыть ребенку голову, если он боится купаться?

Двухлетка орет как резаный, не хочет купаться, ни в какую не дает помыть себе голову. Знакомо?

Я проходила через это как мама. Помог специальный круг на голову и деликатный подход.

Эта статья поможет вам найти способ, который сработает с вашим ребенком.

моем ребенку голову, ребенок боится воды, ребенок боится купаться
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >>

1 0
facebook vkontakte

123 4
123 4

Политика конфиденциальности

сайт от vigbo