4 простых шага к сердцу ребенка, который грустит

Для чего дети грустят? И как помочь им в их печали?

Младенец ползал и упал. Испугался, расстроился, плачет безутешно.

Я беру его на руки и кажется, что он начинает плакать еще сильнее. Не спешу его успокаивать. Его расстройство - факт, для него была веская причина.

Во мне - спокойное сочувствие, уверенность и нежность. Я знаю, что смогу его успокоить, и скоро это случится.

Не пытаюсь отвлечь малыша, не делаю вид, что ничего не произошло. Я хочу, чтобы он принял этот опыт. Он набьет еще много шишек и станет ловким, смелым, уверенным и в меру осторожным.

Он еще плачет немного. Я глажу его и говорю: “Упал, испугался!” Он успокаивается.

 

С малышами просто, а как с ребенком постарше?

Нам тяжело видеть своего ребенка в грусти-печали, и очень хочется его приободрить. Но как?

О том, почему трудно, когда твой ребенок грустит, и как с этим быть я писала здесь.

 

Печалиться - это нормально. И ребенок имеет на это право.

Более того, печаль необходима ребенку:

  • Чтобы пережить то, что он не может изменить

Маме надо на работу, а ему в садик. Мама имеет право на самореализацию, а ребенок имеет право грустить, что с ней расстается.

  • Чтобы перейти к следующей стадии жизни

Часто мы грустим в свой день рождения или в день рождения своего ребенка. Мы стали на год старше, он уже совсем большой.

Мне грустно видеть трогательных первоклассников 1 сентября. Они, еще совсем маленькие, делают важный шаг в сторону взрослой жизни.

  • Чтобы попрощаться с чем-то, что уходит, интегрировать этот опыт

Это станет  драгоценным воспоминанием. Через печаль утраты обретаются ценности.

 

Потерял на улице любимую игрушку - катастрофа! Но через это приходит осознание ценности утраченного. Не потеряв, не осознаешь. Поэтому не спешите бежать и покупать такую же новую.

У мамы родился еще ребенок. Малыш чувствует себя покинутым. А ведь раньше не ценил всецелого внимания мамы. Потому что не знал, что может быть иначе.

 

 

Как реагировать на грусть и печаль, как помочь ребенку?

 

Если ребенок грустит, это важная информация для вас о том, что происходит сейчас с ним.

Поэтому очень важно ПОГОВОРИТЬ ОБ ЭТОМ. Уделить этому чувству внимание.

 

Как не надо об этом говорить:

Не грусти

Это все ерунда

Мне бы твои проблемы

 

Шаг 1. Признайте чувство ребенка:

 

Тебе грустно...

 

Шаг 2. Проговорите, что случилось, если знаете, что:

 

Вы поссорились с Таней.

 

Если не знаете, можно начать так:

Я вижу, что ты грустный, но не знаю, что случилось.

Он может начать рассказывать, а может и нет. Не настаивайте. Иногда ребенку просто грустно, и он сам не понимает от чего. С вами же тоже так бывает?

 

Выслушайте ребенка и повторите его слова. Можно слово в слово, можно - по-своему, выстраивая историю по порядку.

Вы играли в дочки-матери. Она хотела, чтобы ты была дочкой. А ты хотела быть мамой Вы поругались. Ты рассердилась и ее ударила. (Рассуждения о том, что драться нехорошо, оставьте на потом.) А она тебя - в ответ. Тебе было больно и обидно.

 

Шаг 3. Побудьте рядом

 

Иди, я тебя обниму, это грустно…

 

Шаг 4. Обсудите пути решения

 

Переходите к этому шагу только после шагов 1-3.

Лучше будет, если ребенок предложит свои варианты, а вы его направите, поможете выбрать.

 

Ты бы хотела с ней помириться? Как, думаешь, это можно сделать?

 

Если это ситуация, которую нельзя изменить, просто озвучьте переход к новому, поговорите о том, что будет дальше.

 

Что для ребенка ценно на этом примере? - Отношения с подружкой.

Если мы пропускаем этот момент, обесцениваем грусть малыша, не разговариваем об этом, мы транслируем ему, что отношения не так уж ценны.

Если ребенок грустит много и часто, это повод задуматься о том, какие стрессовые факторы есть сейчас в его жизни.

Может, происходит что-то сложное для него, он проходит через перемены, какие-то психологические потребности не удовлетворяются. А, может быть, это просто его темперамент.

 

Если сомневаетесь, обратитесь к специалисту.

 

Скачайте мой скетч (та картинка выше) и попробуйте реагировать на грусть и печаль вашего ребенка по-другому. Напишите мне в комментариях, что из этого получилось? Буду рада вашим историям и отвечу на вопросы.

Будем на связи!

 

Подпишитесь на мою рассылку. Я присылаю дайджест с новостями блога: новыми публикациями, моими текущими проектами - вебинарами, онлайн курсами, прямыми эфирами. Письма приходят не чаще раза в месяц.

Здесь, на сайте, я выкладываю длинные статьи. Подписывайтесь на мой инстаграм, чтобы читать мои небольшие заметки и участвовать в обсуждении в комментариях.